tough_cookie (anuttka_r) wrote,
tough_cookie
anuttka_r

Восстановление

После тяги в среду я знатно отдыхала, гуляла и ходила в баню.
И очень меня грела мысль, что сейчас не надо будет как то тяжело еще что то делать, ежели уж готовимся к тяге только.

Но если смотреть дальше, то работа+троеборье это уже несколько потяжелее. Ясен пень, главное для восстановления это сон и еда нормальная.
Что еще есть, что может помочь организму? Я пока хоть почитаю и просвещусь)
Tags: спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments