tough_cookie (anuttka_r) wrote,
tough_cookie
anuttka_r

зальное

На мне, видимо, хорошо работает объем. В том смысле, чтобы было много подходов.

Несмотря на мое отрицание приседа, понимание своей безысходности после 1го подхода, когда еще впереди 5,  заставляет собираться в кучу и врабатываться.
Вот сегодня к 5 подходу уже был вполне человеческий слаженный присед. Надо прям запомнить это ощущение)

Вернула выпрыгивания, а то что то забила на них.
Пока с мелким бодибаром, потом возьму мелкий гриф.

С жимом мне хоть сколько подходов , все в радость) Вплотную подошла к тому, что было до того, как  все переделали. Сегодня жала 50 на 2 в 3 подходах  и 52,5 на 2 в 3 подходах. Да, 52,5 второе повторение тяжело и медленно шо писец, но жмется же! Так что есть свет в конце тоннеля, к осени буду точно жать больше 55)) Меня посетила счастливая мысль, что я можно сказать жму свой вес на разы, если принять за вес натощак 52,5)))

Оплатила взнос за грядуший турнир, все, отступать некуда)
Tags: жим, присед, соревнования, спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments