tough_cookie (anuttka_r) wrote,
tough_cookie
anuttka_r

Жим

Какой то прям шифт рабочих весов в жиме случился.

50 это я теперь жму 5*5
52,5 пожала 3  подхода на 5 раз
55 на 2 раза 4 подхода

Криво и без паузы, но дожала на раз 57,5. Лед тронулся! К концу февраля должно быть с паузой уверенно.

Заказывать 52,5 на первый подход вообще глупо, по любому начнем с 55, тьфу тьфу.



Tags: жим, соревнования, спорт
Subscribe

Posts from This Journal “жим” Tag

  • (no subject)

    Просто оставлю это здесь)) *** В раздевалке слушала про то, что на почве стресса и изменившегося гормонального фона надорвался трицепс и суставная…

  • Шисят

    Соревнования соревнованиями, а я тем временем пожала долгожданные 60 кг. Не под команду, но все таки! 3 подхода на раз и это на лютом дефиците)…

  • (no subject)

    В мою тренировочную жизнь вернулись дни с двумя тягами. Что для меня законный повод сточить вкусный сочник перед тренировкой. Пофиг, что там…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments