tough_cookie (anuttka_r) wrote,
tough_cookie
anuttka_r

Жала сегодня на отриц скамье и внезапно оказалось, что как то фигово я на ней жму.
Хотя по идее на ней должно быть легче. Надо покумекать, как исправить)

Еще жала гантели на скамье с наклоном: тут самое тяжелое это равновесие, если не страховать, то ощущение, что сейчас прилетит мне 13 кг в лобешник)

И присела 70 на 2 без ремня, ура) раньше 65 только делала. Буду стараться и на больше раз без него теперь.

Поднимаю ноги к перекладине и опять вожусь с колесиком для пресса. Блииин, как быстро форма теряется)Надо перетерпеть противный период, когда тяжело.

Еда

Взвешиваю только крупы, на остальное в порядке эксперимента забила пока. И вообще, для чего лето, как ни для того, чтобы бездумно грызть фрукты и ягоды? По жаре, если не день на работе, где кондейный микроклимат, вообще есть охота 2 раза в сутки по настоящему, остальное время так, поклевать)

Ну и себяшек)
IMG_20160703_123123DSC_0038
Tags: жим, присед, спорт, фото
Subscribe

Posts from This Journal “жим” Tag

  • (no subject)

    Просто оставлю это здесь)) *** В раздевалке слушала про то, что на почве стресса и изменившегося гормонального фона надорвался трицепс и суставная…

  • Шисят

    Соревнования соревнованиями, а я тем временем пожала долгожданные 60 кг. Не под команду, но все таки! 3 подхода на раз и это на лютом дефиците)…

  • (no subject)

    В мою тренировочную жизнь вернулись дни с двумя тягами. Что для меня законный повод сточить вкусный сочник перед тренировкой. Пофиг, что там…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments