tough_cookie (anuttka_r) wrote,
tough_cookie
anuttka_r

Мои метания во многом обусловлены тем, что я последние пару месяцев не очень довольна положением дел с тренером.

Вчера поговорили, я была конструктивной понимающей зайкой , в общем дала второй шанс. Но честно сказала, что если что, я пакую вещи и отваливаю в желдор. А он может заниматься фитнесом хуитнесом сколько хочет, только без меня уже.

И вот тут я поняла,за фигом столько лет мыкалась по корпоративным тренингам😂 Вот это вот все про эмпатию, как давать обратную связь и т д.Все было не зря👌

Хотя вне работы этим заниматься не хочется и немного раздражает. Во первых, все взрослые люди, а у меня ощущение, что я воспитательница в детском саду.
Во вторых, и это во многом так бывает, когда у меня какая то цель/идея в голове высветилась, я к ней двигаюсь, все и всё, что начинает не укладываться в сценарий, не вызывает у меня теплых чувств.

Из тренировочного:

Тянуть буду с лямками, прямым хватом и вообще всегда не в касание.
По максимуму без пояса.
Готова откатиться по весам назад, мне кажется стоит того.
К тяге как доплнение тяга с виса тоже в сумо, не найду сразу видос из статьи t nation
Один жим в неделю заменим на жим стоя. republicommando видишь, видишь))

Всякую подсобку мелкую на верх сократить, мне кажется жим стоя чудесно все заменит.

Тянуться каждую тренировку хоть понемногу и разведать, нет ли чего у дома, где есть отдельные занятия. Рпсписание в моем зале как всегда сотавлено так, что я никуда не попадаю.

С весом не решила.
Tags: вес, жим, спорт, тяга
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 27 comments