tough_cookie (anuttka_r) wrote,
tough_cookie
anuttka_r

В мою тренировочную жизнь вернулись дни с двумя тягами.
Что для меня законный повод сточить вкусный сочник перед тренировкой.

Пофиг, что там говорит наука о расходе ккал на силовых и о том, что женщины расходуют меньше углей. Я к концу таких тренировок ощущаю, что я пустая. Полностью.

В прошлый раз тянула 105 на 3, зассала делать без ремня.
А в этот раз разочек попробовала, подход на 4 получилось! Не стала все делать, будем поэтапно.
Вкурила мысль про плечи на тяге кмк. Надо снять видос в сл раз, чтобы наглядно было.

Осваиваю Небазовый Жим Стоя - 30 на 6 получилось. С трудом, новый вес всегда с трудом идет первый раз.

Из сегодняшнего:





Вот бы уже 55 на 5 делать))

Tags: жим, присед, спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments