tough_cookie (anuttka_r) wrote,
tough_cookie
anuttka_r

Leangains

Leangains

Кто пробовал? Какие впечатления?
Сайт http://www.leangains.com/
На русском вкратце http://wefit.ru/intermittent-fasting-leangains/

Я, наблюдая за организмом, замечаю, что мне чаще хочется точить, что не прибито, на следующий после тренировки день.
Конечно, идея съесть МНОГО кажется особенно привлекательной после дня тяги, но в то же время идея долгосрочного сидения без еды не радует.

Жить что ли на интуитивном ( модное теперь слово) leangains, взяв за основу мысль о чередовании дней с большим/меньшим кол-вом углей и прислушиваясь, что организм говорит?
Tags: еда, спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments